Quel apprentissage d’instrument pour avoir confiance en soi ?

Vous êtes timide, mal à l’aise avec les autres ? Cela peut s’expliquer par le manque de confiance en soi. Plusieurs solutions à ce problème existent. Parmi elles, la musique est certainement en tête. Et plus particulièrement l’apprentissage d’un instrument. Cette pratique a de nombreux avantages qui permettent de renforcer la confiance en soi. La […]

Hydrater sa peau pour maximiser les bienfaits du Yoga du visage

Le yoga du visage, cette gymnastique faciale visant à réduire les signes de vieillissement de la peau du visage a démontré ses capacités à réduire les rides et le relâchement de la peau. Pour maximiser les effets de cette pratique bien-être, il est important d’hydrater son épiderme régulièrement avec des produits de soin adaptés. Voici […]

5 étapes pour intégrer l’aromathérapie à votre séance de yoga

Depuis de nombreuses années, les professeurs de yoga ont intégré les huiles essentielles dans la pratique du yoga, concevant parfois des classes entières autour d’un thème qui est mis en valeur par un arôme particulier. L’huile de lavande peut être utilisée dans un cours thérapeutique pour aider les étudiants à se détendre, tandis que l’huile […]

Astuces pour mincir doucement Mais sûrement :

1) Reconnaissez vos mauvaises habitudes alimentaires : Si vous avez l’impression de ne pas mincir bien que vous pensiez ne pas trop manger alors vérifiez ce qui se trouve dans votre assiette. En effet tout compte : la moindre petite bouchée, chaque petit morceau de gâteau, la petite cuillère que vous goûtez en préparant un plat, […]

Les plantes médicinales pour éliminer le stress

Les plantes médicinales pour éliminer le stress Depuis plusieurs siècles maintenant, les hommes se soignent grâce au pouvoir des plantes médicinales. Aujourd’hui, les bienfaits de ces plantes sont d’ailleurs prouvés scientifiquement, ce qui permet aux professionnels de santé de les prescrire comme ils le souhaitent. Une médecine douce qui porte le nom de phytothérapie, qui […]

5 lieux pour pratiquer le yoga à l’extérieur

La pratique du yoga en plein air a un impact remarquable sur le corps et l’esprit. Vous aurez l’occasion de respirer un peu d’air frais et de faire le plein de soleil bienfaisant. Vous découvrirez également de nouvelles façons de rendre votre pratique du yoga encore plus dynamique et stimulante. Puis-je pratiquer le yoga sans […]

Comment nettoyer son karma ?

La vie est régie par quelques éléments concrets tel le geste et abstraits telle la décision. De certains points de vue spirituels, les évènements qui surgissent durant une vie se tiennent étroitement liés par ce qu’on appelle le karma. C’est une force abstraite qui possède un impact sur notre conduite, par la voie de nos […]

Bien vieillir physiquement grâce aux huiles cosmétiques naturelles

Garder la peau jeune et en bonne santé figure parmi la plus grande préoccupation des femmes, mais également des hommes. En effet, plus l’âge avance, moins les cellules se régénèrent, le corps est moins apte à s’entretenir. C’est pour cela qu’on a besoin de l’intervention extérieure notamment les extraits présents dans l’enture. Tout connaitre sur […]

Les meilleurs encens pour le yoga

Le yoga et la combustion d’encens sont des pratiques ancestrales reconnues pour le bien-être et la prise de conscience mais peut-être n’avez-vous jamais songé à combiner ces deux activités pour bénéficier des verturs de l’encens pendant votre séance de yoga. Chaque encens possède ses propres usages et leur odeur apporte une grande énergie dans votre […]