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Vous connaissez sans doute les idées de base comme lire un livre ou éteindre ses appareils électroniques, mais lorsque ceux-ci ne fonctionnent pas, que pouvez-vous faire ? On vous dévoile tout !

Auparavant, beaucoup pensaient que le yoga était un ensemble de postures et d’exercices lents, qui étaient dédiés aux femmes, ou aux retraités. Pourtant, pratiquer du yoga régulièrement apporte au corps et à l’esprit de multiples bienfaits. Et aujourd’hui, cette activité sportive est très appréciée par de nombreux Français. Explications. Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga […]

Auparavant, beaucoup pensaient que le yoga était un ensemble de postures et d’exercices lents, qui étaient dédiés aux femmes, ou aux retraités. Pourtant, pratiquer du yoga régulièrement apporte au corps et à l’esprit de multiples bienfaits. Et aujourd’hui, cette activité sportive est très appréciée par de nombreux Français. Explications. Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga […]

Ces dernières années, la luminothérapie a pris de plus en plus d’importance pour traiter de nombreux troubles physiques et psychiques Cette médecine douce vient substituer les soins médicaux administrés dans les traitements de l’anxiété, de la dépression et d’autres troubles liés à une dérégulation de votre cycle circadien. La luminothérapie offre plusieurs bienfaits, que nous […]

Vous êtes timide, mal à l’aise avec les autres ? Cela peut s’expliquer par le manque de confiance en soi. Plusieurs solutions à ce problème existent. Parmi elles, la musique est certainement en tête. Et plus particulièrement l’apprentissage d’un instrument. Cette pratique a de nombreux avantages qui permettent de renforcer la confiance en soi. La […]

Aujourd’hui, de nombreuses femmes se plaignent d’avoir de la cellulite. Et ce, d’autant plus que cette dernière touche aussi bien celles qui sont maigres que celles qui sont rondes, celles qui sont de grande taille et celles qui sont de petite taille. Comment la cellulite se forme-t-elle ? Un fléau contre la beauté La gent […]

Le yoga du visage, cette gymnastique faciale visant à réduire les signes de vieillissement de la peau du visage a démontré ses capacités à réduire les rides et le relâchement de la peau. Pour maximiser les effets de cette pratique bien-être, il est important d’hydrater son épiderme régulièrement avec des produits de soin adaptés. Voici […]

1) Reconnaissez vos mauvaises habitudes alimentaires : Si vous avez l’impression de ne pas mincir bien que vous pensiez ne pas trop manger alors vérifiez ce qui se trouve dans votre assiette. En effet tout compte : la moindre petite bouchée, chaque petit morceau de gâteau, la petite cuillère que vous goûtez en préparant un plat, […]